1 грейпфрут,
1 апельсин,
3 крепких помидора.
1 кружок ананаса,
10-15 ягод винограда,
две столовых ложки измельченных ядер грецких орехов,
две столовых ложки консервированных ягод вишни или
черешни,
три столовых ложки растительного масла,
две столовых ложки уксуса,
одна столовая ложка мелко порезанной петрушки,
небольшой кочанчик зеленого салата,
сахар, соль, перец.

чёрный хлеб, варёная колбаса 200 грамм тёртый сыр 200 грамм 3-4 зубчика чеснока, майонез 4-5 столовых ложки растительное масло.

500 грамм замороженной
овощной смеси,
соль,
500 грамм цыплячьей грудки,
З стол ложки растительного масла,
молотый черный перец,
порошок карри,
2 красные луковицы,
1 зубчик чеснока,
1/2 пучка зеленого лука,
150 грамм сметаны,
150 грамм йогурта,
2 стол ложки уксуса.

На 1 порцию:
2 яйца
сливочное масло для жарки
2 тоста (готовых), немного смазанных маслом
немного зелени и несколько долек свежего огурца для украшения
сковородка

На 300 миллилитров 2 сушеных чили 1 ч л семян зиры 1 ч л семян кориандра 1 ч л семян тмина горсть листьев сушеной мяты, раскрошенных 1/2 ч л морской соли 2 зубчика чеснока, очищенных и раздавленных примерно 300 миллилитров оливкового масла